Con el objetivo de promover una cultura de autocuidado y bienestar dentro de los espacios laborales, estudiantes de séptimo semestre de la carrera de Pedagogía en Educación Física de la Universidad de Los Lagos dieron inicio este semestre al programa “Pausas Activas ULagos 2026”.

 Durante el desarrollo del proyecto, estudiantes intervendrán en diversas unidades de la Universidad de Los Lagos, entre ellas áreas como Gestión de Personas, Bienestar, Secretaría de Estudios, Dirección de Docencia, Desarrollo Humano, Imagen Corporativa, SEMDA y Dirección de Desarrollo Estudiantil.

La iniciativa se enfoca en la salud preventiva y la promoción de la actividad física en el entorno laboral universitario. Esta experiencia se desarrolla de manera ininterrumpida desde hace más de diez años en el marco de la Actividad Curricular Actividad Física y Salud Preventiva, impartida por los académicos Sergio Ávila y Jordan Hernández.

A través de la metodología activa de Aprendizaje + Servicio (A+S), las y los estudiantes diseñan e implementan intervenciones orientadas a fomentar hábitos de vida saludable, prevenir molestias musculoesqueléticas y contribuir al bienestar integral de funcionarios y funcionarias de la comunidad universitaria, fortaleciendo al mismo tiempo su formación profesional mediante experiencias reales de vinculación y servicio a la comunidad.

Previo al inicio del programa, se realizó un proceso de coordinación y articulación con el encargado del Área de Seguridad y Salud en el Trabajo de la Universidad, Marcelo Guerrero, junto a las direcciones de las distintas unidades participantes, con el propósito de organizar y proyectar de manera colaborativa el desarrollo de las intervenciones.

El proyecto contempla una serie de actividades prácticas desarrolladas al interior del Campus Osorno, donde 19 duplas de estudiantes estarán trabajando directamente con diversas unidades administrativas y equipos de funcionarios y funcionarias, realizando sesiones breves de activación física dos veces por semana durante un período de seis semanas.

Las pausas activas corresponden a espacios breves de movimiento y recuperación física que se desarrollan durante la jornada laboral, diseñadas especialmente para disminuir el estrés, combatir la fatiga y prevenir molestias o lesiones derivadas de posturas prolongadas o movimientos repetitivos asociados al trabajo cotidiano.

Esta experiencia formativa permite que futuros profesionales de la Educación Física apliquen conocimientos vinculados a prevención, evaluación diagnóstica, planificación e intervención, mientras contribuyen activamente al bienestar integral de la comunidad universitaria, fortaleciendo además su compromiso social, la vinculación con el medio y una formación profesional situada en contextos reales.